PranayamaFree

PranayamaFree는 신중하게 의식적으로 호흡하는 방법을 배우고 싶으신 분들에게 적합한 컴패니언 앱입니다. 요가, 필라테스, 명상, 그 밖에도 호흡법과 신체적 활동이 조합된 운동을 즐겨 하신다면, 호흡하는 방법을 제대로 배워보고 싶으실 겁니다. 그렇다면, 이 앱을 확인해보세요.

PranayamaFree의 사용법보다 쉬운 건 아마 없을 겁니다. 앱에 들어가면, 곧바로 매우 시각적인 방식으로 호흡 방법을 보여주는 세 가지 항목이 보일 겁니다. 먼저 숨을 들이마시고 내쉬어야 할 때를 알려주는 원이 보일 겁니다. 이어서, 숨을 들이마시고 내쉴 때 신체 장기에 일어나는 현상을 보여주는 캐릭터도 나타납니다. 마지막으로, 화면 상단에는 숨을 마시고 내쉬어야 할 때를 가리키는 바를 볼 수 있습니다. 화면 하단에 위치한 재생 버튼을 터치하면, 손쉽게 호흡 운동을 시작할 수 있습니다. 일시 정지하거나 중단하는 것도 간편합니다.

기본적으로 숨쉬기 운동 시간은 7분입니다. 이 파라미터는 마음대로 설정할 수 없지만, 그 외에 설정 가능한 파라미터는 많이 있습니다. 예를 들어, 1분당 들숨과 날숨의 횟수, 배경 음악의 종류, 언어, 한 가지 운동이 끝날 때 신호음 듣기 등과 연관된 파라미터를 변경할 수 있습니다. PranayamaFree는 요가, 필라테스, 명상을 할 때 호흡하는 방법을 배우고자 하시는 분들에게 대단히 좋은 앱입니다.